Efeitos do alongamento por inibição ativa no movimento de flexão do quadril em bailarinas

Resumo

Introdução: O alongamento é indispensável para as bailarinas, tanto para um melhor desempenho quanto como uma forma de prevenção às lesões. Objetivo: Avaliar a amplitude de movimento (ADM) de flexão do quadril direito de bailarinas clássicas submetidas a um protocolo de alongamento por método de inibição ativa. Métodos: A amostra do estudo foi formada por 20 bailarinas clássicas profissionais, sendo essa amostra dividida em dois grupos – Grupo A, como grupo controle, e Grupo B, como grupo que recebeu o protocolo de alongamento por inibição ativa para isquiotibiais e tríceps da perna. A goniometria da flexão da articulação do quadril foi realizada antes e depois da aplicação do protocolo de alongamento, em ambos os grupos. As variáveis encontradas no estudo foram comparadas através do teste t de Student, com p ≤ 0,05. Resultados: Ambos os grupos tiveram aumento na ADM da flexão do quadril, sendo que o Grupo B teve um maior aumento estatisticamente significativo, concluindo assim que o alongamento por inibição ativa aplicado apresentou mais eficácia quanto ao aumento da ADM, quando comparado ao grupo controle. Conclusões: O protocolo de alongamento proposto pode ser indicado para favorecer um melhor desempenho das bailarinas clássicas profissionais em flexão do quadril, além de prevenir lesões.